Stoß dich mit den Füßen vom Beckenboden ab, gleite in Bauchlage mit gestreckten Armen und Kopf über Wasser zur Wand, während Mama oder Papa dich sanft führt, und halte deinen Körper schön straff, um gut zu balancieren und ruhig zu atmen.
Elternhinweis
Hilf deinem Kind, sich mit den Füßen kräftig vom Beckenboden abzustoßen und in Bauchlage zur Beckenwand zu gleiten. Führe es sanft mit den Händen unter den Bauch oder Armen, damit es den Kopf knapp über der Wasseroberfläche hält, die Arme weit nach vorn streckt und den ganzen Körper wie eine gerade Rakete spannungsfest hält.
Ermutige es, ruhig zu atmen, entspannt zu bleiben und den Schwung auszunutzen, um ein sicheres Gleitgefühl und Balance im Wasser zu spüren.
Wie oft? | Einige Male wiederholen |
Wie weit/wie lange? | |
Insgesamt: | 1-2 Min. |
Equipment: |
